На сегодняшний день существует множество мифов о зрении и глазах, в которые всерьез верят многие люди. Рассмотрим основные заблуждения взрослых и детей.

Миф 1. «Ношение солнцезащитных очков защищает от вредного воздействия солнечного излучения».

Для того что бы солнечные очки полностью защищали глаза от ультрафиолетового излучения солнца, необходима не только затемненная поверхность линз таких очков, но и специальный материал или покрытие которое будет задерживать 100% ультрафиолетового излучения. Большинство солнцезащитных очков не имеют таких параметров, особенно те некачественные очки, которые продают не в специализированных местах. Очки без достаточной защиты от УФ-излучения, своими затемненными стеклами расширяют зрачок, что еще больше способствует проникновению вредного излучения на сетчатку глаза.

Миф 2. «Если сидеть близко к телевизору, то зрение ухудшится».

Распространенный миф, который рассказывают родители своим детям. Близкое расстояние до телевизора не влияет на ухудшение зрения, но просмотр телевизора вообще, как вблизи, так и вдали утомляет зрительный аппарат и нервную систему. Поэтому важно делать перерывы и давать глазам и мозгу отдохнуть при длительном просмотре телевизора. Для просмотра необходимо выбрать удобное место, экран должен находиться на центральной линии, избегайте просмотр телевизора, когда экран находиться под углом.

Миф 3. «Частое употребление моркови восстанавливает зрение».

Употребление моркови полезно для зрения, так как там содержится бета каротин (аналог витамина А), который улучшает функционирования сетчатки глаза. Но причиной ухудшения остроты зрения могут быть и другие факторы, которые нельзя устранить только приемом витамина А.

Для профилактики рекомендуется употребление моркови в разумных количествах. Хотя и содержащийся в моркови бета каротин не накапливается в организме все же лучше не злоупотреблять морковной диетой.

Миф 4. «Занятие мастурбацией приводит к снижению остроты зрения, можно ослепнуть».

Этот смешной миф из той же категории что и «Частая мастурбация приводит к появлению волос на ладонях», был придуман для манипуляции детьми. Конечно же, все это не правда. Нет никаких медицинских свидетельств, которые выявили бы здесь какую-либо связь.

Миф 5. «Нет необходимости периодически проверять зрение. Начать посещать врача офтальмолога надо лет этак к 40».

Действительно после сорокалетнего возраста рекомендуется ежегодно посещать офтальмолога, так как к этому времени возможно развитие различных глазных осложнений (глаукома, катаракта и др.). Но это ни как не значит, что в более молодом возрасте множество других заболеваний зрительного аппарата не настигнут вас. К тому же существует обширный список заболеваний со слабо выраженными симптомами, которые сможет выявить только опытный офтальмолог.

Миф 6. «Если сделать лазерную коррекцию близорукости, то можно заниматься любыми видами спорта»

При лазерной коррекции происходит изменение преломления роговицы, тем самым позволяя глазу фокусировать свет точно на сетчатке – человек начинает видеть четко. Но хотя зрение и становится нормальным, зрительный аппарат продолжает функционировать не правильно. Поэтому следует внимательно относиться к занятиям спортом, особенно при коррекции высоких степеней близорукости (от -6 диоптрий), так как не исключены различные осложнения в виде отслоения сетчатки и повышения внутриглазного давления.

Миф 7. «Частое чтение книг вредит глазам»

Ухудшение зрения при чтении возможно только в случаях пренебрежения основных правил выполнения зрительной работы. Необходимо хорошее освещенное место и правильное положение при чтении, а также отдых. Если почувствуете, что глаза устали и взгляд стал пристальным, а частота моргания замедлилась, немедленно прекратите чтение и дайте глазам отдохнуть. Не рекомендуется читать лежа, в движущемся транспорте и при излишнем или не достаточном освещении.