При нормальном течении родов, вашему организму потребуется полтора-два месяца, чтобы восстановиться после родов. Этот процесс называется послеродовым периодом. За это время в организме произойдут многие изменения. Залечатся повреждения, которые могли быть во время родов, матка примет прежние размеры, исчезнут лохии - жидкость, выделяемая из матки при ее сокращении, и лишь для того, чтобы живот снова стал подтянутым, требуется больше времени.

Сначала счет изменениям идет на часы, потом на дни, а потом, как это всегда бывает, на недели.

фото ранний послеродовый период

Первый день

В первые 5 часов после родов вы будете ощущать интенсивные сокращения матки. Это происходит потому, что начинают сжиматься кровеносные сосуды, - ведь после того, как была отторгнута плацента, на матке образовалась большая открытая рана. Если ваши роды были первыми, то эти сокращения вы будете чувствовать не так сильно. Те, кто рожал не впервые, часто чувствуют во время сокращений некоторую болезненность. Она может продолжаться 4-5 дней.

В те же часы снова натягиваются мышцы дна таза. Но вы это почувствуете немного позже, а в первый день, когда встанете, вам может показаться, будто вы вовсе распахнуты снизу. 

Молока у вас пока нет. Вместо него грудные железы вырабатывают молозиво, которое намного богаче питательными веществами и к тому же, как считают многие ученые, содержит защитные иммунные вещества.

У некоторых женщин через несколько часов после родов может повыситься температура. Это - результат усиленной работы всех мышц. Повышенная температура может продержаться несколько дней - на раневой поверхности матки идет всасывание продуктов тканевого распада.

Второй день

Если вам постоянно хочется посещать туалет, не волнуйтесь: из вашего организма выходит лишняя вода. Послеродовые боли уже слабеют, но лохии все еще обильные и красные. Не стоит волноваться, если вы сильно вспотеете ночью, - это перестраивается ваша гормональная система. Стенки прямой кишки, испытавшие сильную нагрузку во время родов, пока еще не восстановили прежнюю силу, и вам полезно съесть размягченный чернослив.

фото: чудо рождения

При болях в промежности во время мочеиспускания нужно сначала медленно пролить стакан теплой воды так, чтобы она стекала от клитора к половым губам. Тогда моча будет не так жечь воспаленную кожу.

Если в области промежности наложен шов, то специалисты рекомендуют чаще смачивать рану отваром ромашки и высушивать теплым воздухом с помощью фена. Нужно как можно меньше двигать ногами и не расставлять их. Можно также несколько раз в день облучать место шва красным светом.

У вас может понизиться артериальное давление. Это тоже следствие выделения лишней воды из тела. Объем циркулирующей в сосудах крови быстро уменьшается. Обычно через некоторое время давление нормализуется.

У некоторых женщин могут воспалиться геморроидальные узлы. В таких случаях им помогут примочки из настоя ромашки, бальзам Шостаковского, а также специальные свечи.

Может быть и другая проблема в послеродовом периоде: порой женщины с трудом удерживают мочу, особенно если засмеются или станут кашлять, чихать. Такое бывает с теми, у кого растянулся сфинктер - запирательная мышца. В этом случае помогают простые упражнения. Сжать влагалище и через 10 секунд расслабить его. При этом укрепятся и мышцы стенок влагалища. Опорожнять полный мочевой пузырь не сразу, а постепенно, чередуя выпускание каждой порции мочи со сжатием влагалища. После таких упражнений мышца скоро укрепится и станет удерживать мочу.

Третий и четвертый дни

В этот период молочные железы наполняются и становятся твердыми. Если это затвердение слишком болезненно, могут помочь влажные компрессы и душ. Возможно, грудь переполнится молоком так, что ребенку трудно взять в рот сосок. Тогда нужно прибегнуть к молокоотсосу или сцедить молоко руками. В эти дни матка перестает самопроизвольно сокращаться, но отвечает сокращениями на сосание ребенком груди. Так устроила природа - кормление грудью ускоряет приведение в норму матки.

Конец первой недели

К этому времени матка стала намного меньше и мягче. Вы сможете пока еще нащупать ее дно приблизительно в центре расстояния между пупком и лобковой костью. Лохии уже не столь обильны. Если вам накладывали швы в области промежности, заживление их проходит хорошо, но болезненность пока остается. Грудь уже не так напряжена от заполнения молоком, но вы можете чувствовать болезненность всякий раз, когда ребенок делает первые сосательные движения, так как соски пока не привыкли к процессу кормления.

фото: когда выписывают из роддома      

Вторая неделя

В начале второй недели вы перестаете чувствовать сокращения матки, даже когда кормите грудью. Матка приобретает прежнюю форму, зев ее начинает закрываться. В конце недели вы уже не в состоянии нащупать матку, она стала вновь очень мала. Лохий делаются бледными, желтоватыми, выделений из раны в них почти нет.

Второй месяц

В первой половине этого месяца заживление раны внутри матки заканчивается, прекращаются лохии. К концу второго месяца матка уменьшается до первоначальных размеров, она становится в 20 раз меньше, чем была перед родами. Наружный зев ее выглядит теперь как маленький ротик. Если у нерожавшей женщины он круглый, то у вас теперь удлиненный. Слизистая пробка снова закрыла маленький канал, соединяющий внутренний и внешний ее зев. Почти у всех кормящих матерей к восьмой неделе стабилизируется количество вырабатываемого молока.

Читайте также: Психологическое состояние после родов. Как пережить трудности

Если вы перенесли кесарево сечение

В первые часы после кесарева сечения роженицы обычно проводят в реанимационной палате. Почти всегда операцию проводят под общим наркозом. После операции вы будете спать несколько часов. Затем вам могут принести ребенка. У вас, как и у тех, кто перенес нормальные роды, появятся послеродовые боли и лохии - это говорит о том, что матка начинает принимать первоначальные, размеры.

В любом случае, как и после обычных родов, очень полезно скорее приложить своего ребенка к груди, чтобы он не пропустил наиполезнейшее молозиво. На 4-5 день у вас появится и молоко. Если ребенок находится на специальном режиме выращивания, то молоко нужно сцеживать и относить его ребенку.

У некоторых после такой операции пищеварение нормализуется несколько дней. Через неделю-полторы вы почувствуете себя хорошо, но ни в коем случае нельзя поднимать тяжелое и выполнять какую-либо трудную физическую работу. Берегите свои швы!

Через 3-6 месяцев ваш шов станет едва заметной бледной полоской.

Видео: восстановление после родов - 10 советов