Питание на втором месяце

С началом второго месяца меню малыша можно разнообразить.

Для него будут полезны соки: овощные, фруктовые, ягодные.

Если в конце первого месяца вам удалось постепенно ввести в его рацион яблочный сок, то теперь можно поэкспериментировать с вишневым или черносмородиновым соком. Только не надо их смешивать. Как и с яблочным, сначала предложите малышу несколько капель сока и проследите, чтобы не было патологических реакций. После этого можно постепенно довести объем сока до 2 чайных ложек зараз и давать такое количество 3 раза в день.

Вместо яблочного сока можно предложить малышу скобленое яблоко. Лучше, если это будет какой-то зеленый сорт: антоновка, титовка, семиренко.

Считается, что красные яблоки могут вызвать аллергическую реакцию. Скобленое яблоко легко усваивается, витаминов в нем больше, чем в соках, а его мякоть, впитывая кишечные шлаки, очищает кишечник. Чтобы не окислялись витамины, яблоко нужно скоблить обязательно чайной ложкой из нержавеющей стали. В первый раз малышу достаточно половины чайной ложечки мякоти, на другой день можно дать чуть больше, на третий — ложечку. За три месяца количество яблочной мякоти можно довести до 50 граммов в день. Когда малыш привыкнет к яблочному пюре, попробуйте его угостить пюре из абрикосов, груш или бананов. Большинство детей любят фруктовые консервированные пюре из баночек для детского питания. Но если время года позволяет питаться натуральными фруктами, то, несомненно, это лучше консервов.

Фото: питание ребенка на 2 месяце жизни

Если вам приходится вскармливать ребенка искусственно, то продолжайте давать ему адаптированные молочные смеси типа «Линолак», «Детолакт», «Виталакт». Однако не каждый ребенок хорошо эти смеси переносит и не в каждом месте их можно купить. В таких случаях пользуются или кислыми и сладкими молочными смесями, которые готовят на детской молочной кухне, или готовят их сами. Основа их — отвар из риса, овсянки или гречи. Если гречневый отвар не влияет на густоту стула, то смеси на овсяном отваре могут привести к послаблению, а на рисовом — к закреплению стула. Поэтому для каждого ребенка, в зависимости от работы кишечника, лучше подойдет или та или другая смесь.

Хорош для искусственного кормления продукт, кисло-сладкий на вкус, который называется биолакт. Для 2-3 месячного малыша его обычно разводят крупяными отварами. Биолакт специально обогащают ферментами и витаминами, он хорошо усваивается и подавляет рост вредных кишечных бактерий.

Так как продукты, которые готовят из коровьего молока, труднее перевариваются, а потому дольше задерживаются желудочно-кишечном тракте, то в случае, если ваш ребенок получает одно только искусственное питание, кормить его надо не 7, а 6 раз, с перерывом в 3 с половиной часа.

Попытка установить режим

На первом месяце жизни ваш ребенок в основном спал. Сон у него занимал около 20 часов. Он засыпал прямо во время еды. И даже короткие периоды бодрствования тоже незаметно переходили в сон. Во время второго месяца малыш в дневные часы уже бодрствует немного больше. И теперь вы при желании можете попытаться установить режим, согласуя его с естественными ритмами малыша. Только не стремитесь при этом сломать врожденные биологические часы малыша — если он «сова», не переделывайте его в «жаворонка», и наоборот. Поэтому выберите свой вариант режима.

Варианты режима питания

Стандартный распорядок суток для вашего ребенка может выглядеть так: 

  • Пробуждение, утренний туалет, кормление - 6.00-6.30
  • Бодрствование - 6.00-7.00
  • Первый дневной сон (лучше на воздухе) - 7.00-9.00
  • Кормление - 9.00
  • Бодрствование - 9.00-10.00
  • Второй дневной сон (обязательно на воздухе) - 10.00-12.00
  • Кормление - 12.00
  • Бодрствование - 12.00-13.00
  • Третий дневной сон (обязательно на воздухе) - 13.00-15.00
  • Кормление - 15.00
  • Бодрствование - 15.00—16.00
  • Купание - 16.00-16.30
  • Четвертый дневной сон (желательно на воздухе) - 16.30-18.00
  • Кормление - 18.00
  • Бодрствование - 18.00-19.00
  • Ночной сон - 21.00-6.00
  • Кормление - 21.00
  • Кормление - 24.00 или 2.00-3.00 ночи

Этот режим подходит тем, у кого малыш просыпается рано и сразу требует есть, а дома есть еще один неработающий взрослый, который может помочь вам с купанием. Распорядок удобен тем, что, искупав и накормив ребенка, мама может и сама немного отдохнуть, если передвинет часы кормления на ночь. Но можно выбрать иной режим.

  • Пробуждение, туалет, кормление — 8.00-8.30
  • Бодрствование — 8.00-9.00
  • Первый дневной сон (на воздухе) — 9.00-11.00
  • Кормление — 11.00
  • Бодрствование — 11.00-12.00
  • Второй дневной сон (на воздухе) — 12.00-14.00
  • Кормление — 14.00
  • Бодрствование — 14.00-15.00
  • Третий дневной сон (на воздухе) — 15.00-17.00
  • Кормление — 17.00
  • Бодрствование — 17.00-18.00
  • Четвертый дневной сон (желательно на воздухе) — 18.00-19.30
  • Купание — 19.30
  • Кормление — 20.00
  • Ночной сон — 20.30- 8.00
  • Первое ночное кормление — 23.00
  • Второе ночное кормление — 2.00 или 5.00

Вы уже заметили, что оба варианта распорядка привязаны к семиразовому кормлению. Но бывает так, что ребенок просыпает одно из ночных кормлений и фактически переходит на шестиразовое. Если вы и сами считаете, что вашего малыша можно кормить 6 раз в сутки с интервалами в три с половиной часа, то для него подойдет распорядок, близкий к одному из вариантов.

  • Пробуждение, туалет, кормление — 6.00-6.30 или 8.00-8.30
  • Бодрствование — 6.00-7.30 или 8.00-9.30
  • Первый дневной сон (желательно на воздухе) — 7.30-9.30 или 9.30-11.30
  • Кормление — 9.30 или 11.30
  • Бодрствование — 9.30-11.00 или 11.30-12.30
  • Второй дневной сон (на воздухе) — 11.00-13.00 или 12.30-15.00
  • Кормление — 13.00 или 15.00
  • Бодрствование — 13.00-14.30 или 16.00-16.30
  • Третий дневной сон (на воздухе) — 14.30-16.30 или 16.30-18.30
  • Кормление — 16.30 или 18.30
  • Четвертый дневной сон — 17.30-19.30 или без сна
  • Купание — 19.30 или 20.00
  • Ночной сон — 20.30-6.00 или 20.30-8.00
  • Первое ночное кормление — 23.30 или 24.00
  • Второе ночное кормление — нет — 1.30 или 3.00—4.00

Один из этих вариантов режима питания, или похожий, можно выдерживать до 4-5 месяцев. С каждым месяцем у малыша будет понемногу увеличиваться время бодрствования, однако это не будет сильно влиять на время кормления. И лишь на пятом месяце, когда порции взрослой пищи станут уже внушительными, малыш перейдет на иной режим.

Питание на третьем месяце

В этом возрасте малыш может получать в день 2 столовые ложки скобленого яблока. Попытайтесь также разнообразить его меню новыми соками — сливовым, абрикосовым, гранатовым, морковным, капустным или свекольным. Каждый новый сок нужно вводить осторожно, как и раньше: с нескольких капелек и внимательно следить за реакцией организма малыша. Попробуйте сок сами. Если он на вкус кислый, то нужно его подсластить.

Для детей, которых вскармливают искусственно, подходят смеси «Детолакт» и «Малыш». Как и прежде, при разведении их необходимо строго соблюдать инструкцию. Те мамы, которые рассчитывают накормить ребенка посытнее, могут сделать лишь хуже своему малышу.

К концу третьего месяца энергично растущему малышу даже такого питания недостаточно. Поэтому его нужно постепенно переводить с разбавленного коровьего молока на цельное. Сначала готовьте смесь для одного питания, потом для двух, трех. Кефир тоже должен быть цельным.

Питание на четвертом месяце

Можно давать малышу за 2-3 приема уже три столовых ложки яблока и до 50 граммов сока. С середины месяца попробуйте ввести сваренное вкрутую яйцо. Но давать нужно только желток, растертый в грудном молоке или молочной смеси, а начинать — с крохотной порции, чтобы проследить, как он переносится. Если организм ребенка воспринимает желток хорошо, то за неделю его количество можно довести до половины в день.

Если малыш вскармливается искусственно, то можно переходить на пятиразовое питание с дневным 4-часовым перерывом и ночным — на 8 часов. К этому времени размер желудка у ребенка увеличивается настолько, что он способен принять уже около 200 граммов пищи. Малыша можно вскармливать молочными адаптированными смесями.

С середины месяца в меню «искусственника» можно ввести овощное пюре. Пюре лучше готовить из овощей, в которых мало клетчатки, — из моркови, тыквы, картофеля.

Поначалу с ним надо поступать так же осторожно, как и с новым соком: приготовить только из одного вида овощей и совсем немного. После того как вы убедитесь, что организм малыша принял его безболезненно, можно постепенно увеличить дозу. Затем можно вводить новый вид овощей. Постепенно количество овощного пюре можно довести до 150 граммов в день. В него хорошо добавлять половину яичного желтка и 3 грамма растительного масла. Кормить малыша и фруктовым, и овощным пюре нужно с ложечки.

В этом же возрасте можно приучать его к творогу.

Кормление овощным пюре лучше всего делать третьем. В остальные кормления малыш может получать смеси, а также молоко и кефир. В третье и четвертое кормления ребенку хорошо добавлять по 25 граммов сока.

Питание на пятом месяце

На 5-м месяце вашему ребенку уже будет не хватать грудного молока, как бы питательно и целебно оно ни было. А потому овощное пюре отныне становится постоянным блюдом для всех детей, а не только для искусственников. К нему вы станете приучать так же, как положено приучать «искусственников» на 4-м месяце. Параллельно нужно приучать малыша и к творогу.

Режим питания малыша в возрасте 4-5 месяцев, который вскармливается грудью, будет выглядеть так:

6 часов

  • Грудное молоко — 180-200 мл

10 часов

  • Грудное молоко — 180 мл
  • Овощное пюре — 50 г

14 часов

  • Овощное пюре — 130 г
  • Желток — ½ шт.
  • Фруктовый сок — 30 мл

18 часов

  • Грудное молоко — 180 мл
  • Творог — 20 г
  • Фруктовый сок — 180-200 мл

22 часа

  • Грудное молоко — 20 мл

Если же ваш ребенок искусственник, то он должен привыкнуть ко второму прикорму. В его обновленное меню добавляются полужидкие каши: гречневая, рисовая, овсяная. В кашу нужно добавлять 2-3 ложки творога: и не больше одной чайной ложки сливочного масла. Для детей, склонных к аллергии, кашу нужно готовить на овощном отваре, а не на молоке.

И режим питания таких детей будет выглядеть так:

6 часов

  • Смесь «Малыш», «Детолакт» или кефир — 200 мл

10 часов

  • Каша — гречневая, рисовая или овсяная — 150 г
  • Творог — 2 чайные ложки
  • Скобленое яблоко или фруктовое пюре — 3 столовые ложки

14 часов

  • Смесь «Малыш», «Детолакт» или кефир — 200 мл

18 часов

  • Овощное пюре + 1/2 желтка с 1 чайной ложкой растительного масла — 150 г
  • Сок — 6 чайных ложек

22 часа

  • Смесь — «Малыш», «Детолакт» или кефир — 200 мл

Питание на шестом месяце

Если вы продолжаете кормить своего малыша грудью, то теперь в его рацион можно ввести кашу. Ее лучше давать утром вместо второго кормления грудью, а вечером, в четвертое кормление, он по-прежнему будет получать пюре. Тогда у вас не будет чересчур большого перерыва между кормлениями грудью, иначе лактация может скоро уменьшиться.

Попробуйте приготовить сначала более жидкую кашу — 5-8 процентов, а лишь потом 10-процентную. Особенно полезны гречневая и овсяная каши, а если к ним вы добавите пюре из яблок, кураги, моркови или тыквы, то это будет просто незаменимое блюдо. Приучать малыша к каше надо так же постепенно, как и к любой новой пище. Сначала скормить ему 1-2 чайные ложечки и за неделю или 10 дней довести до 150 граммов. Основу каши полезно чередовать: если один день она приготовлена на молоке, то в другой — на капустном или морковном отваре. В такие каши можно добавлять соки, а в каждую из готовых каш — столовую ложку творога.

Режим кормления ребенка, который вскармливается грудью, будет теперь выглядеть так:

Фото: схема питания на шестом месяце 

Если ваш ребенок искусственник, то пора приучать его к мясному бульону. Бульон он может принимать взамен молочной смеси во время 3-го кормления. Малыш наверняка с удовольствием встретит и сухарик, который вы заранее размочите в бульоне.

Его режим питания будет таков:

Фото: схема питания на шестом месяце искусственник 

Читайте также: Полезные рецепты для малыша до года